Manfaat menari untuk kesehatan adalah membantu meningkatkan keseimbangan dan kekuatan tubuh, menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan suasana hati.
lensareportase.com – Menari adalah gerakan badan yang berirama dan biasanya diiringi bunyi-bunyian. Bukan hanya mengasyikkan, ada begitu banyak manfaat menari bagi kesehatan, baik untuk fisik maupun mental.
Pasalnya, menari termasuk olahraga aerobik yang melibatkan berbagai otot tubuh. Latihan ini juga mudah dilakukan, Anda bahkan bisa mencobanya sendiri atau bersama-sama.
Manfaat menari untuk kesehatan
Menari bisa dijadikan sebagai kegiatan olahraga yang menyenangkan. Berikut adalah sejumlah manfaat menari bagi kesehatan fisik dan mental.
