7. Gangguan kelenjar tiroid
Tiroid merupakan kelenjar yang berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh sekaligus mengontrol warna rambut. Gangguan yang terjadi pada kelenjar tiroid juga bisa menyebabkan munculnya uban.
Cara mencegah munculnya uban pada usia muda
Jika faktor genetik bukan penyebab uban di usia muda sudah mulai terlihat, masih ada cara untuk mencegahnya. Beberapa langkah tertentu bisa mengembalikan pigmentasi rambut kembali normal, seperti:
1. Konsumsi antioksidan
Tak ada salahnya mengonsumsi banyak sumber antioksidan demi menekan stres oksidatif. Pilih sumber makanan seperti buah, sayur, minyak zaitun, atau ikan yang bebas merkuri.
2. Berhenti merokok
Bagi perokok berat, jangan heran jika uban muncul ketika usia Anda bahkan belum menginjak 30 tahun. Salah satu cara mencegahnya tentu dengan berhenti merokok, sebelum hal ini juga membuat pigmentasi rambut semakin buruk.
3. Terapi atau pengobatan medis
Apabila penyebab uban di usia muda adalah faktor medis seperti penyakit tertentu, pengobatan atau terapi bisa menjadi cara mengatasinya. Contohnya pada penderita ketidakseimbangan tiroid, terapi hormon bisa membuat kondisi rambut beruban membaik. Selain itu, mengonsumsi vitamin B12 juga bisa meningkatkan kesehatan folikel rambut dan mengembalikan warna alami rambut.
Persepsi rambut uban
Teruntuk mereka yang memiliki uban di usia muda karena faktor genetik, rasa-rasanya menutupi uban akan jauh lebih melelahkan ketimbang menerimanya sebagai bagian dari tubuh Anda.
Lupakan stigma bahwa rambut beruban berarti penuaan. Selama seseorang tetap sehat, aktif, dan tetap bisa produktif, maka uban bukan masalah besar. Orang akan melihat attitude, bukan berapa banyak helaian uban di rambut.
Justru yang lebih penting adalah tetap menjaga kesehatan dan menyayangi diri sendiri. Cantik atau tampannya seseorang tidak ditentukan dari warna rambut mereka, tapi bagaimana mereka bisa menikmati hidup dan bermanfaat untuk sekitar.(*)
(SEHATQ)
