Keju adalah salah satu produk olahan susu yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan gigi hingga meregenerasi sel. Perhatikan efek samping yang mungkin terjadi!
lensareportase.com – Keju adalah salah satu makanan olahan susu yang mudah ditemui dan bermanfaat untuk kesehatan. Sebagian besar orang menyukainya dan ada pula yang kurang suka dengan rasanya. Ketahui lengkapnya mengenai kandungan gizi, manfaat, serta kemungkinan efek samping keju untuk kesehatan tubuh dalam artikel ini.
Kandungan gizi keju
Ada berbagai macam jenis keju, seperti cheddar, mozzarella, parmesan, ricotta, dan lain-lainnya.
Biasanya, keju digunakan sebagai camilan, pelengkap makanan, atau isian roti.
Keju adalah sumber kalsium, lemak, dan protein yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ada pula kandungan vitamin A, vitamin B12, zinc, fosfor, dan ribovlafin.
